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隨著高考時間的不斷逼近，考生的心理負擔和精神壓力越來越大，考前“復習恐慌”現(xiàn)象和考試焦慮情緒或多或少會對備考產(chǎn)生不利影響。對此，給考生提四點建議。

在教師指導下備考

考前備考，考生應盡可能依據(jù)任課教師的安排和針對性指導建議進行復習及應試準備。因為學科教師有基于實踐的備考指導經(jīng)驗，對所教學生的學情和應試需求有較為全面的了解。按照任課教師的安排和指導意見進行考前復習，既有助于考生克服復習內(nèi)容上的盲目性，集中精力突破可突破、能彌補的短板，又有助于考生克服因考前的“復習恐慌”而到處求名師補課和盲目做題等“慌亂”現(xiàn)象，更有利于考生在有序復習的自然狀態(tài)下，緩解應試前的緊張情緒。

在訓練中學習應試

考前應試訓練是復習沖刺的重要一環(huán)。每一份訓練題都是學科教師在認真研究《考試大綱》和學科《考試說明》的基礎上，以解決應試中“少失”與“多得”等問題為目標，精心優(yōu)選、優(yōu)組而成的。考生應認真對待模擬高考試題結構、難度、時間和考試環(huán)境的仿真訓練，在應試實踐、教師講評和后繼反思與糾正的過程中，體悟應試方法、積累應試經(jīng)驗，提升應試能力。

在溫故中拾遺與生成

考前投入一定的時間和精力做實“三讀”的溫故過程，是抓重點、補短板的有效策略。“三讀”即：一要閱讀教材重點內(nèi)容。因為高考命題的根本依據(jù)是課程標準，雖然大多數(shù)試題的“題身”在教材外，而“題根”卻在教材內(nèi)。臨考前閱讀教材中的精要內(nèi)容，對鞏固知識、提升能力、應對高考更為關鍵。二要認真閱讀前幾個階段復習備考的講義和筆記。因為，這些講義和筆記的內(nèi)容，是任課教師的經(jīng)驗和智慧的結晶，特別是學科的一些重點內(nèi)容和疑惑問題，可能在初學時感受還不夠深刻，然而在經(jīng)過系統(tǒng)的復習和訓練后，平心靜氣地認真閱讀和體悟，會有更上一層樓的全新感受。三要認真閱讀復習備考階段所做的檢測試卷。因為這些試卷的目標性、針對性、診斷性很強，訓練時暴露出許多知識與能力方面的問題，考前靜下心來系統(tǒng)地閱讀這些試卷，尤其是仔細推敲試卷中那些做錯的和不會做、但經(jīng)過講評后又能做對的題目，會使“知識上拾遺”及“方法上溫固”的過程成為促進考試能力提升的發(fā)展過程。

在互助中取長補短

雖然平時同學間也有一些交流和討論，但常因時間緊、需要復習和整理的內(nèi)容較多，以及不便打擾他人學習等原因，遇到問題大多是自己思考解決。事實上，幫助他人把問題弄明白的過程也是自己認知升華、能力生成的發(fā)展過程，更何況同學間還有思維相近、語境相近、情感易融等特點，這些特點正是考前互助學習的有利因素；與和自己有一定水平差距的同學討論，會從他們的問題中受到啟發(fā)、生成新感知，他們的某些疑慮或困惑或許正是自己不太在意但卻很重要的問題。在考前沖刺階段注重同學間的合作與交流，不僅對強化重點與熱點、突破疑點與難點、掃除盲點與漏點有極大的益處，也有利于調(diào)節(jié)備考與應試狀態(tài)。

（作者系陜西省漢中中學正高級教師）

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